Basiscursus skiken (4 lessen)
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die kennis wil maken met de skikesport. De basiscursus bestaat weer uit 2 delen:

• de 1e les is een proefles. Deze duurt 90 minuten en hierin kan de cursist vaststellen of skiken iets voor hem of haar is. Men maakt kennis met een aantal facetten van het skiken zoals de skike-uitrusting, specifieke balansoefeningen, het zich in beweging zetten en het remmen. Na deze lessen kan men besluiten de gehele basiscursus te volgen of om ermee te stoppen.
• de lessen 2 t/m 4. In deze lessen (75 minuten) worden de basistechnieken grondig behandeld. Kijk in de tabel in het cursusplan voor het overzicht van de behandelde technieken.